Köszöntelek!
Kunhalmi István vagyok!
Több mint 20 éve foglalkozom a tánccal! A versenyzői karrierem befejezése óta edzőként, fitnesz prezenterként dolgozom!
Szeretném megváltoztatni azt a szemléletet, miszerint a tánc és az ehhez kapcsolódó fitnesz irányzatok (dance és latin aerobik, zumba® fitness, salsa aerobik, bailar aerobik, stb.) csupán „ugribugri” haszontalan edzésformák!
Hiszem azt, hogy megfelelő tánclépésekkel, illetve azok hatékony fitnesz mozdulatokkal való ötvözésével, egy intenzív óra keretein belül, sok-sok kalóriát égethetünk, karcsúsodhatunk, formálódhatunk.
A tánc boldogít, oldja a stresszt, segít a jó közérzet eléréséhez, az egész testet átmozgatja, és javítja az állóképességet!
Mindig is egy lázadó típus voltam, sosem törődtem bele olyan dolgokba, amikkel nem értettem egyet! Ezért is hoztam létre ezt a blogot!
Lesz itt rengeteg tánc, mindenki által használható könnyen követhető koreográfiák, nagyon jó zenék, életmód-tanácsadás, táplálkozási tippek, és minden olyan dologról vélemény, ami szót érdemel! :)